歯周病になりやすい人の特徴｜遺伝や年齢と自分で変えられる要因

「毎日磨いているのに歯ぐきから血が出る」「親が歯周病で歯を失った」と、自分は歯周病になりやすいのか気になっていませんか。

日本臨床歯周病学会によると、糖尿病・喫煙・歯ぎしり・合わない被せ物や入れ歯などの要因がある人は、歯周病になりやすい、あるいは進行が速い傾向にあります。日本歯周病学会は歯周病そのものが遺伝することはないと説明し、遺伝的になりやすい人がいるかは解明が進められている段階としています。

岐阜県土岐市のリーフ総合歯科が、遺伝や年齢の影響、自分に当てはまる要因の見分け方、手を打つ順番を整理します。

先に結論（歯周病になりやすい要因ごとの早わかり）

当てはまること	まずすること
磨き残しや歯石が気になる	歯科で歯石を取り、磨き方と道具を合わせる
たばこを吸う	禁煙する（学会は、禁煙でかかりやすさが下がるとしています。個人差があります）
歯並び・合わない被せ物・歯ぎしりがある	お口の中の環境を歯科で確かめる
糖尿病がある・妊娠中・服用中の薬がある	主治医と歯科の両方に伝える
家族に歯周病の人がいる・45歳以上	症状が無くても歯科検診で今の状態を確かめる（日本臨床歯周病学会は、無症状でも年1回の検診を勧めています）

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歯周病になりやすい人の共通点｜歯垢に別の要因が重なった状態

歯周病は、歯垢（プラーク）の中の細菌が歯ぐきに炎症を起こし、やがて歯を支える骨を溶かしていく病気です。日本歯科医師会の会員が回答した調査（回収2,345人）では、2018年6月4〜10日の7日間に報告された抜歯8,003本のうち、主原因で最も多かったのは歯周病（37.1%）でした（公益財団法人8020推進財団「第2回 永久歯の抜歯原因調査 報告書」、平成30年調査、2026年11月確認）。

なりやすさに関わる要因を、学会の説明をもとに、この記事で4つに分けました。

• 遺伝・年齢など変えられない要因
• 歯磨き・喫煙・食べ方などの毎日の習慣
• 歯石・歯並び・被せ物・歯ぎしりなどお口の中の環境
• 糖尿病・妊娠・服用中の薬など体の状態

歯周病の主な原因｜歯垢（プラーク）に含まれる細菌

歯周病の主な原因は、歯の表面に付く歯垢です。歯磨きが不十分な状態が続くと、歯垢は固まって歯石になります。

かかりやすさの差｜リスクファクターの重なり

日本臨床歯周病学会は、糖尿病、喫煙、歯ぎしりやくいしばり、不適合な冠や義歯、不規則な食習慣、ストレスなどをリスクファクター（歯周病を進行させる因子。リスク因子ともいいます）としています。そのうえで、こうした方は歯周病になりやすい、あるいは進行が速い傾向にあるとしています（特定非営利活動法人日本臨床歯周病学会「歯周病とは？」、改訂年の表示なし、2026年11月確認）。

リーフ総合歯科は、歯周病を進行させる要因として喫煙、糖尿病、歯並びや噛み合わせ、不十分な歯磨きを挙げ、「これらの要因が重なることで、歯周病が進みやすくなることがあります」と案内しています。

歯周病の進み方と検査の種類は、リーフ総合歯科の歯周病治療の案内に載せています。

遺伝・年齢・性別の影響｜変えられない要因の受け止め方

日本歯周病学会は歯周病そのものは遺伝しないと説明しています。年齢は、4mm以上の歯周ポケットがある人の割合が45歳ごろから4割を超える一方、20代でも約4人に1人に見られます。

遺伝｜歯周病そのものの遺伝と研究が進むかかりやすさ

日本歯周病学会の歯周病Q&Aは、「歯周病そのものが遺伝するということはありません」と説明しています。かかりやすさの差は、歯並びや歯周病菌の種類などの口の中の状態と、喫煙などの生活習慣、糖尿病などの病気、遺伝的影響を含む全身状態によるとしています。

一方で同じQ&Aは、遺伝的になりやすい人、なりにくい人がいるかどうかが遺伝子診断によって解明されつつあるとも書いています。非常に少ない例として、遺伝性要因があるとされる歯肉の増殖を伴う特殊な歯周病があることや、通常は40歳前後に症状があらわれる歯周病が10歳代後半からあらわれる早期発症型にも触れています（日本歯周病学会 歯周病Q&A「歯周病の原因」、改訂年の表示なし、2026年11月確認）。

日本臨床歯周病学会の「歯周病とは？」は、「両親が若い時から入れ歯だった」ことをリスクファクターの1つに挙げています。また歯周病学会のQ&Aによると、母親から子どもへ細菌がうつることはあっても、「歯磨きが行き届いていればお子様にうつることはありません」。

家族に歯周病の人がいる方は、体質の心配だけで終わらせず、今の歯ぐきの状態と磨き残しを確かめるところから始めます。

年齢と性別｜40代後半で4割を超える歯周ポケットの割合

年代別の4mm以上の歯周ポケット（歯と歯ぐきの間の溝が深くなった所）がある人の割合（男女を合わせた総数）

年代	割合
15〜19歳	21.2%
20〜24歳	26.4%
40〜44歳	28.6%
45〜49歳	41.4%
60〜64歳	59.1%
65〜69歳	54.0%
80〜84歳	61.6%
85歳以上	51.5%
総数（15歳以上）	47.8%

表は、厚生労働省「令和6年歯科疾患実態調査結果の概要」（令和7年12月修正版）表19、2026年11月確認から、この記事で抜粋したものです。割合は各都道府県の人口規模が反映されるように調整された全国補正値で、単なる人数比とは異なります。

40〜44歳の28.6%に対し、45〜49歳は41.4%です。

割合は年齢とともに一定に増えるわけではなく、60〜64歳の59.1%に対し、65〜69歳は54.0%です。85歳以上は51.5%で、この年代は調べる対象の歯が無い人（対象歯のない者）が18.9%います。この調査の割合は対象歯を持たない人も含めて算出されているため、歯が残っている人だけの割合ではありません。

また、この数字は歯周ポケットの有無を示すもので、歯周病の診断そのものの割合ではありません。20〜24歳の26.4%は、この記事で換算するとおよそ4人に1人です。

男女別では、総数で男性52.9%、女性43.7%です。40〜44歳は男性45.9%、女性21.3%、45〜49歳は男性47.1%、女性37.0%で、15〜19歳は男性5.6%、女性33.7%と年代によって差は変わります。歯周病学会のQ&Aは、妊娠中や閉経前後の女性は歯ぐきの炎症が起こりやすくなると説明しています。

リーフ総合歯科は、定期検診の間隔を、歯周病のリスク、虫歯のなりやすさ、お口の状態によって患者さまごとに提案しています。検診で行うことは定期検診とクリーニングの内容に載せています。

毎日の習慣の要因｜磨き残し・喫煙・食べ方・ストレス

4つの要因のうち、今日から自分で変えられるのが毎日の生活習慣です。

磨き残し｜毎日磨いても残る汚れ

日本歯周病学会の歯周病Q&Aは、「本人は充分磨けていると思っていても、実際には歯ブラシだけでは不充分な事がよくあります」と説明し、歯科医師や歯科衛生士から、自分に合った歯ブラシやフロス、歯間ブラシの使い方の指導を受けることを勧めています（日本歯周病学会 歯周病Q&A「歯周病の原因」、改訂年の表示なし、2026年11月確認）。

毎日磨いていても、歯ブラシだけでは汚れが残ることがよくあります。

リーフ総合歯科は、定期検診で歯ぐきの状態の確認や歯石の除去とあわせて、歯磨き方法を確認しています。

喫煙｜かかりやすさと気づきにくさ

厚生労働省の検討会の報告書は、喫煙と歯周病の関連について、「科学的証拠は、因果関係を推定するのに十分である（レベル1）」と判定しています（厚生労働省「喫煙と健康 喫煙の健康影響に関する検討会報告書 概要」、平成28年、2026年11月確認）。

日本臨床歯周病学会のページは、ある統計データによるとして、歯周病にかかる危険は1日10本以上喫煙すると5.4倍に、10年以上吸っていると4.3倍に上昇すると説明しています（元の研究名・年はページに記載がありません）。同じページは、禁煙すると歯周病へのかかりやすさが4割減るとしています（特定非営利活動法人日本臨床歯周病学会「歯周病と煙草の関係」、改訂年の表示なし、2026年11月確認。禁煙の効果には個人差があります）。

たばこを吸っている方は、腫れや出血が無いことを、歯周病が無い根拠にしないでください。

同じ学会によると、喫煙していると歯ぐきの腫れや出血が見た目のうえで抑えられ、歯周病に気づきにくくなります。

食べ方｜粘着性の高いものと糖分

歯周病学会のQ&Aは、歯垢を形成しやすい食べ物として粘着性の高い食べ物を挙げ、糖分が高い食べ物も歯垢を形成する細菌の活動を助ける原因になるとしています。

ストレス・不規則な食習慣・飲酒

日本臨床歯周病学会は、ストレスと不規則な食習慣もリスクファクターに挙げています。お酒について歯周病学会のQ&Aは、お酒そのものより、飲んだあとに歯を磨かずに寝てしまうことが多い点を挙げています。

毎日のケアで見直す点は、毎日のセルフケアのコツにまとめています。

お口の中の環境の要因｜歯石・歯並び・合わない被せ物・歯ぎしり・口呼吸

お口の中の環境は、自分では変えにくいものの、歯科で確かめて手を打てる要因です。リーフ総合歯科は、初診で歯ぐきの状態や噛み合わせなどを確認し、現在のお口の状態を説明しています。

歯石｜歯磨きでは落とせない汚れ

歯石とは、歯垢が硬くなって歯の表面に強固に付着したものです。日本歯周病学会によると、歯科医師または歯科衛生士でなければとれないほど強固に付着し、歯周病の原因になる歯垢がくっつきやすいため、取り除く処置が歯周病の基本的な治療の1つになります。

歯並び・噛み合わせ｜一部の歯にかかる強い力

歯周病学会のQ&Aは、噛み合わせが悪いと一部の歯に不自然な強い力が加わり、歯周病の症状を悪化させる原因になる場合があるとしています。

合わない被せ物や入れ歯

日本臨床歯周病学会の「歯周病とは？」は、不適合な冠や義歯をリスクファクターに挙げています。当たる感じや、すき間が気になる被せ物や入れ歯があれば、受診のときに場所を伝えてください。

歯ぎしり・食いしばり｜骨への負担

歯周病学会のQ&Aは、歯ぎしりが直接歯周病の原因となることはないとしたうえで、強い力が歯に加わると歯の根や周囲の骨組織に負担をかけ、骨を特定部分のみ吸収させることがあると説明しています。

口呼吸｜乾いた口と歯垢

歯周病学会のQ&Aによると、口呼吸をすると口の中が乾きやすくなり、歯垢が溜まりやすくなります。

歯石や合わない被せ物は、毎日の歯磨きでは解決できない要因です。

（参考：日本歯周病学会 歯周病Q&A「歯周病の原因」、改訂年の表示なし、2026年11月確認／日本歯周病学会 歯周病Q&A「歯周病の治療」、改訂年の表示なし、2026年11月確認）

体の状態の要因｜糖尿病・妊娠・服用中の薬

体の状態は、自分だけでは変えられず、主治医や歯科と情報を共有して見ていく要因です。

糖尿病｜リスクファクターの1つ

日本臨床歯周病学会は、糖尿病をリスクファクターの1つに挙げています。歯周病と血糖の関わりは、糖尿病と歯周病の関係にまとめています。

妊娠中と閉経前後｜女性ホルモンの影響

日本臨床歯周病学会によると、妊娠中期から後期にかけて妊娠性歯肉炎（妊娠中にみられる歯ぐきの炎症）が起こりやすくなります。閉経後の女性は、エストロゲン（女性ホルモンの1つ）の減少により、歯周病にかかりやすく広がりやすい状態にあるとされています。

服用中の薬｜長期服用と免疫抑制剤

日本臨床歯周病学会は、薬の長期服用や、免疫抑制剤を飲んでいることもリスクファクターに挙げています。服用中の薬は歯科に伝えてください。

リーフ総合歯科では、来院後に問診票を記入していただきます。「糖尿病で通院中です」「飲んでいる薬があります」のように書いてください。マイナンバーカードを健康保険証として利用でき、同意いただくと特定健診情報や過去の薬剤情報などを医療機関で共有できます。

持病や薬のことは、問診票に書いて歯科に伝えてください。

（参考：特定非営利活動法人日本臨床歯周病学会「歯周病とは？」、改訂年の表示なし、2026年11月確認／特定非営利活動法人日本臨床歯周病学会「歯周病が全身に及ぼす影響」、改訂年の表示なし、2026年11月確認）

自分で分かることと検査で分かること｜セルフチェックの目安

なりやすいかどうかと、今歯周病になっているかは別の話です。日本歯周病学会は、歯周病は初期や進行中に痛みなどの自覚症状をほとんど伴わないと説明しています。

自分で気づけることと検査で確かめること

自分で気づけること	検査で確かめること
歯磨きのときの出血	歯周ポケットの深さ
歯ぐきの赤みや腫れ	歯を支える骨の状態（レントゲン）
朝の口のネバネバ・口臭	歯の揺れの程度

表は、日本臨床歯周病学会のセルフチェックの項目とリーフ総合歯科の検査をもとに、この記事でまとめました。

セルフチェックの目安｜当てはまる個数

日本臨床歯周病学会は10項目のセルフチェックを公開しています。チェックが1〜3個の場合は「歯周病の可能性があるため、軽度のうちに治療を受けましょう」、4〜5個以上の場合は中等度以上に進行している可能性があるとしています。チェックが無い場合も、無症状で歯周病が進行することがあるため、1年に1回は歯科検診を受けるよう呼びかけています。

個数は目安で、歯周病かどうかを決めるものではありません。項目の例は歯周病の初期症状のサインでも確かめられます。出血や腫れがある方や、喫煙や糖尿病などの要因が重なる方は、まず検査で今の状態を確かめます。症状も要因も思い当たらない方は、学会の呼びかけどおり年に1回の検診で確かめる形でもよいでしょう。

検査で確かめること｜歯周ポケット・レントゲン・歯の揺れ

リーフ総合歯科の歯周病の検査は、溝の深さを測る歯周ポケット検査、歯を支える骨の状態を確かめるレントゲン検査、揺れの程度を調べる歯の動揺検査の3つです。

歯周ポケットの深さや骨の状態は、歯科の検査でしか分かりません。

初診の流れと費用の目安

リーフ総合歯科は、問診票と問診のあと、視診・レントゲン撮影・歯周病検査で現在のお口の状態を丁寧に確認し、説明したうえで治療を進めています。初診は検査と診断のあと、今後の治療の説明を受け、会計と次回の予約までの流れです。

保険診療の場合、初診費用は約3,000円前後となることが多く、処置内容によって金額は変わります。応急処置を行った場合は追加費用がかかることがあります（リーフ総合歯科の初めての方へのページ）。

（参考：特定非営利活動法人日本臨床歯周病学会「歯周病とは？」、改訂年の表示なし、2026年11月確認／日本歯周病学会 歯周病Q&A「歯周病の予防」、改訂年の表示なし、2026年11月確認）

歯ぐきの状態や要因を、今の状態から確かめたい方はご相談ください。

\ 24時間いつでも予約・相談できます /

※まずは相談だけしてみたいという方も、現在のお悩みからお伺いします。

手を打つ順番｜検査・歯石除去・要因の見直し・定期検診

手を打つ順番は、リーフ総合歯科の歯周病治療の流れ（診察と検査、歯石除去、メンテナンス）に、この記事で要因の見直しを加えた4段です。

• 検査で今の状態を確かめる
• 歯石を取り磨き方を合わせる
• 喫煙や持病など要因ごとに見直す
• リスクに合わせて定期検診を続ける

検査と歯石除去が先の理由

歯石は歯磨きでは取れないため、リーフ総合歯科の流れでは、歯ぐきの状態と歯周ポケットの深さを確認したうえで歯垢や歯石を取り除き、歯ぐきの炎症の改善を目指します（改善の程度には個人差があります）。

リーフ総合歯科の歯周病治療のページは、重度の歯周炎では歯を支える骨が大きく失われて歯がぐらつくことがあり、進行すると抜歯が必要になる場合もあると説明しています（進み方には個人差があります）。進行度ごとの治療と改善の見通しも確かめられます。

要因の見直し｜変えられるものを1つ選ぶ

この記事で確かめた学会の説明に要因の順位づけは無いため、続けられるものを1つ選びます。歯ブラシだけの方はフロスか歯間ブラシを足す、持病や薬のある方は問診票に書く、といった選び方です。たばこや持病のことは、歯科と主治医にも相談しながら進めてください。

定期検診の間隔｜リスクで変わる目安

定期検診の間隔の目安

誰の目安か	間隔
日本臨床歯周病学会（セルフチェックに当てはまらない場合）	1年に1回は歯科検診
日本臨床歯周病学会（歯周病の治療が終了した後）	3〜6か月ごとの定期検診
リーフ総合歯科	歯周病のリスク、虫歯のなりやすさ、お口の状態によって患者さまごとに提案

表の出どころは、日本臨床歯周病学会の説明とリーフ総合歯科の定期検診のページです。

リーフ総合歯科の定期検診のページは、痛みがなくても受診していいかという問いに「もちろんです」と答えています。予約の際に「歯周病になりやすいか確かめたい」とお伝えください。

リーフ総合歯科は「悪くなったら治す」だけではなく、「悪くならないために通う」ことを大切にしています。

リーフ総合歯科は、多くの歯科衛生士が在籍する担当制です。

（参考：特定非営利活動法人日本臨床歯周病学会「歯のメインテナンス」、改訂年の表示なし、2026年11月確認）

検診の間隔や、自分に合う手の打ち方を確かめたい方はご相談ください。

\ 将来のリスクも含めてご説明します /

※定期検診では、現在のお口の状態を確認し、将来的なリスクも含めてご説明します。

よくあるご質問

まとめ：歯周病になりやすい要因の重なりと手を打つ順番

• 歯周病の主な原因は歯垢で、喫煙・糖尿病・歯ぎしりなどの要因がある人は、なりやすい、あるいは進行が速い傾向にある（日本臨床歯周病学会）
• 歯周病そのものは遺伝しないと日本歯周病学会は説明し、遺伝的になりやすい人がいるかは解明が進められている
• 4mm以上の歯周ポケットがある人は40〜44歳28.6%、45〜49歳41.4%（令和6年歯科疾患実態調査。歯周ポケットの有無の割合で、診断そのものではない）
• 要因は変えられないもの・毎日の習慣・お口の中の環境・体の状態の4つの要因で見当をつける（この記事の整理）
• 手を打つ順番は、検査、歯石除去と磨き方の確認、要因の見直し、定期検診（改善の程度には個人差がある）

歯周病になりやすいか気になる方は、予約の際に「歯周病になりやすいか確かめたい」とお伝えください。